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【大连海参批发】小米海参粥竟然这么好做?你一定得学学!

时间:2021-02-26 03:02:57 点击:11153次

海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富,易消化,还能治,多食用小米海参粥不光营养价值极高,还能美容养颜和,对身体特别有好处。

用料

小米 适量

海参 1个

小葱 1根

枸杞 适量

生姜 5片

食盐 少许

蚝油 适量

做法步骤

【大连海参批发】小米海参粥竟然这么好做?你一定得学学!

1、准备食材,小米、海参、小葱、姜、枸杞备用

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2、把姜切片,葱切成小段备用

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3、把小米淘洗一下放入锅里

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4、加入适量清水开始熬小米粥

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5、开锅以后小火熬粥

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6、小火慢炖半小时,加入盐、蚝油和姜片

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7、再加入海参

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8、再加入枸杞和小葱,小火熬5分钟

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9、美容养颜又减脂的小米海参粥做好啦


小贴士

小米和清水的比例按个人习惯增减,小米海参粥里还可以加虾仁的,加上虾仁也特别有营养,味道也特别好


小米的营养功效

1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。

2.减少细菌

小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

3.防流产能

小米的丰富氨基酸帮助预防流产,及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能。

4.能维持生长和生殖力正常

能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

5.能维持性功能

有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

6.保持胎儿的正常发育

可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

7.祛斑美容

减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“天鹿岛海参”可以直接查看我的菜谱!

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